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29 Dez |
Nicht mehr Rauchen durch Therapie zur Raucherentwöhnung - NICHT NUTZEN DC Altersvorsorge
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Wer das Rauchen aufgeben will, versucht meist zunächst einmal, seinen Zigarettenverbrauch zu reduzieren. Vielen erscheint es als guter Kompromiss, erst einmal den Zigarettenverbrauch zu verringern. Wer sich nicht vornimmt, den Zigarettenverbrauch um die Hälfte zu reduzieren, setzt sich oft zum Ziel, den Zigarettenverbrauch auf eine festgelegte Zahl an Zigaretten festzulegen – etwa eine Zigarette zur Mittagspause, eine nachmittags und eine abends. Mit etwas Disziplin funktioniert es oft zunächst einmal gut, den Zigarettenverbrauch auf diese Weise zu verringern. Dennoch erweist sich eine solche Reduzierung vom Zigarettenverbrauch letztendlich fast immer als fauler Kompromiss. Denn mit der Zeit nimmt der Zigarettenverbrauch in den meisten Fällen nach und nach wieder zu, bis schließlich wieder der zuvor gewohnte Zigarettenverbrauch erreicht ist. Wer also wirklich mit dem Rauchen aufhören möchte, sollte seinen Zigarettenverbrauch nicht reduzieren, sondern ganz einstellen. Natürlich ist das leichter gesagt als getan. Dabei helfen kann eine Selbsttherapie. Eine Selbsttherapie kann viel mehr als Raucher zu Nichtrauchern zu machen. Eine erfolgreiche Selbsttherapie bringt Raucher nicht nur dazu, nicht mehr zu rauchen, sondern befreit sie völlig von Ihrer Sucht. Nach einer Selbsttherapie verspüren ehemalige Raucher überhaupt kein Bedürfnis mehr, Zigaretten zu konsumieren und müssen daher nicht die unangenehmen Entbehrungen erleiden wie bei anderen Methoden der Rauchentwöhnung. Vor einer Selbsttherapie schrecken dennocheinige Raucher zurück. Viele denken beim Stichwort Selbsttherapie an Willenlosigkeit und Manipulation – doch solche Assoziationen sind völlig unberechtigt. Eine Selbsttherapie, die von einem Mental Trainer mit Ausbildung in klinischer Hypnose durchgeführt wird, ist zuverlässig und absolut ungefährlich. Somit ist die Selbsttherapie wohl die erfolgreichste Methode, den Zigarettenverbrauch völlig einzustellen.
